日本人の9割が使う○○で肌が焼けているかも！？

Hello ジョージです。

今回は

 「身近に使う肌にダメージを与えているもの」

についてお話します。

色白のキレイな肌をキープしたいから

普段から日焼け止めをしっかり塗って

ダメージケアをしている人も多いと思います。

そんな風にちゃんと

肌をケアしているつもりでも

私たちがよく使うものに

実は肌ダメージの原因が

ひそんでいるかもしれないのです。

このまま

                肌ダメージの原因に

気付かないままだと

知らないうちに蓄積した

ダメージのせいで

いつの間にか肌はくすみ

どんよりとした顔色に。

 友達のSNSを見ていて

ふと自分も一緒に映っている写真を見たとき

「え、自分の肌ってこんなに汚かったっけ？」

と思わずショックを受けることに

なってしまうかもしれません。

すっかり自信を無くしてしまい

友達と写真を撮るときも、

　　　　　　　「私はいいや」

なんて一人だけその場を楽しめない

ことになってしまいます。

でも大丈夫。

この記事を最後まで読んで

原因を理解すれば、

　ダメージレスな色白肌を

手に入れることができます。

肌のケアをしてない時でも

アプリで盛ったかのような美肌なら

写真も怖くなくなり、

友達との時間を

思いっきり楽しめちゃいます。

そうなりたい人は

この続きを読んでください。

外に長時間出ていた

わけでもないのに

知らないうちに肌が焼けている。

 その原因は

ブルーライトかもしれません。

ブルーライトは

スマホやPC、ゲーム機などの

画面から発せられる光の中に

含まれいます。

ブルーライトはダイレクトに

目の奥の網膜に届き

　紫外線と似たダメージを人体に与えます。

乾燥・シミなどの色素沈着、

また寝る前に浴びると

睡眠の質を低下させ

間接的にニキビや肌荒れなどの

肌トラブルを招いてしまう

可能性があります。

ブルーライトで受けた

色素沈着などのダメージは

紫外線によるものよりも

修復しにくいともいわれています。

なので普段長時間スマホやPCなどを

使う人は特に

今すぐに対策をするべきです。

一番の良いのは使用する時間を

短くすることですが、

仕事などでどうしても

長時間使う必要がある人は

　ブルーライトカットの画面保護フィルムや

　　　　　　眼鏡を使用する等

最近では自動で軽減してくれるアプリ

なども出ているのでそれらを使用し

身体への負担を軽減しましょう。

また化粧品でも、

ブルーライト対策のものがあるので

メイクに取り入れるのも良いでしょう。

そして夜寝る前は

ブルーライトを発する機器の使用を

なるべく控え、

睡眠をしっかりとりましょう。

 まずは簡単にできることから初めて

　上手に肌を守りましょう。

最後まで読んでくださり、

誠にありがとうございます。

この記事がためになったと

思われた方は、

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よろしくお願い致します。