脱"ストレス肌" 人生がハッピーになれば肌もハッピーになる！！

Hello ジョージです。

今回は

ストレス解消でニキビ治せる説

という興味深い物をお持ちしたので

是非読んでみて頂きたいです。

というのも

ストレスが引き起こすものはかなり

人体には中々ダメージのあるもの

ばかりです。

ホルモンバランスが崩れ、

めぐりや冷えにも影響したり

ニキビの大きな原因になってしまう。

例を挙げ出したらきりがありませんが

それがストレスなのです。

このストレス社会で

毎日しんどいのに、体の調子も悪くなり

挙句の果てにでっかいニキビまでできる。

そんな日々絶対嫌ですよね。

「こんな仕事辞めれるなら辞めたいわ。」

「ストレスフリーで生きていきたい。」

そう思われる方多々いらっしゃると

思います。

ストレスフリーで生きれるのは

人間のロマンですよね！

まぁ完全にストレスフリーになるのは

中々難しい世の中なので、

ここからストレスを溜め込まず

体の好調を維持しつつ、

ニキビも治しちゃうそんな

ストレス解消法をご紹介します。

　　　1.趣味を楽しんだり、

　　　2.音楽を聴くなど、

　　　3.緑の中でのウォーキングやヨガ

少しでも和める時間を設けたいですね。

ゆったり気分で楽しめる運動も

ストレス解消になります。

激しい運動は、脂質代謝に関わる

ビタミンB2を大きく消費するので、

がんばりすぎないように。

適度な運動はめぐりもよくなり、

　　　肌にもいい効果が期待できますよ！

どれも簡単なことばかりですよね？

すぐ実践してみて下さい！

結果はすぐに訪れます。

最後まで読んでくださり、

誠にありがとうございます。

この記事がためになったと

思われた方は、

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よろしくお願い致します。